1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 16.7 g | 21% | |
| Gesättigtes Fett | 3.6 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.7 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 23.8 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Calamares
Calamares sind ein köstliches Meeresfrüchtegericht mit zarten Stücken von Tintenfisch, oft in einem leichten Teigmantel überzogen und goldbraun frittiert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, bringt dieses beliebte Tapas-Gericht eine Explosion von Geschmack und einen befriedigenden Knusper ins Esserlebnis. Obwohl sie eine gute Proteinquelle und wichtige Nährstoffe bieten, ist es am besten, sie aufgrund des Frittierprozesses in Maßen zu genießen. Serviert mit würziger Zitrone und einer Seite Aioli oder Marinara-Sauce sind Calamares der perfekte Appetitanreger, um Ihre Geschmacksknospen zu verwöhnen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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