1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.
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47.6
Kalorien
1.9
Protein
10
Kohlenhydrate
0.2
Fett
Nährwertinformationen
1 Tasse (238.1g)
Kalorien |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 9% | |
| Zucker | 5.2 g | ||
| Protein | 1.9 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.1 mg | 2% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 547.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
Kalorienquelle
About Zucchini
Calabacita ist ein erfreuliches Gericht, das aus dem Herzen der mexikanischen Küche stammt. Diese lebhafte Mischung enthält zarte Zucchini, süßen Mais und beinhaltet oft frische Tomaten, Zwiebeln und Gewürze, die eine Symphonie von Aromen erzeugen. Reich an Vitaminen und Ballaststoffen, ist Calabacita eine gesunde Wahl, die mit niedrigen Kalorien ohne Geschmackseinbußen angeboten wird.
