1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
40.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 19.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.4 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 5 g | ||
| Protein | 2.9 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.1 mg | 2% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 621.4 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zucchini
Calabacin ist ein lebhaftes und vielseitiges Gemüse, das allgemein als Zucchini bekannt ist. Ursprünglich aus Amerika stammend, ist dieses Mitglied der Kürbisfamilie ein fester Bestandteil der mediterranen Küche. Reich an Antioxidantien, Vitaminen A und C sowie arm an Kalorien, ist Calabacin eine gesunde Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Es kann gedünstet, gegrillt oder frisch in Salaten geschnitten genossen werden und verleiht diesen eine angenehme Knusprigkeit und ein dezentes Aroma. Mit seinem hohen Wassergehalt unterstützt es die Hydratation und Verdauung. Entdecken Sie Calabacin für einen köstlichen und nahrhaften Schub für Ihre Ernährung!
