1 serving (150 grams) contains 290 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Kalorien |
457.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.3 mg | 15% | |
| Natrium | 1261.8 mg | 54% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Buss Up Shut ist ein köstliches und knuspriges Fladenbrot, das aus Trinidad und Tobago stammt und oft zu reichhaltigen, herzhaften Currys serviert wird. Hergestellt aus einfachen Zutaten wie Mehl und Wasser, wird es typischerweise auf einer heißen Platte gekocht, bis es aufgeht und goldbraun ist. Der Name "Buss Up Shut", was "zerrissenes Hemd" bedeutet, spiegelt sein einzigartiges, zerrissenes Aussehen wider. Kombiniere es mit herzhaften Gerichten wie Ziegen-Curry oder Hähnchen und genieße das perfekte Gleichgewicht an Texturen. Auch wenn es verwöhnend und tröstlich ist, solltest du bedenken, dass es einen hohen Kohlenhydratgehalt haben kann. Daher solltest du es nicht in Übermaß genießen, um einen köstlichen Geschmack der karibischen Küche zu erleben!
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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