1 serving (28 grams) contains 161 calories, 7.3 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
894.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 77.8 g | 99% | |
| Gesättigtes Fett | 11.1 g | 55% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 27.8 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 25.6 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 13.3 g | 47% | |
| Zucker | 7.2 g | ||
| Protein | 40.6 g | 81% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.4 mg | 7% | |
| Eisen | 3.3 mg | 18% | |
| Kalium | 1111.1 mg | 23% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Erdnüsse
Cacahuetes sind köstliche und nahrhafte Erdnüsse, die in Südamerika heimisch sind. Reich an Protein, gesunden Fetten, Vitaminen und Mineralstoffen sind sie ein perfekter Snack zu jeder Tageszeit. In verschiedenen Küchen verwendet, von klassischen mexikanischen Gerichten wie Mole bis zu asiatisch inspirierten Saucen, verleihen diese vielseitigen Hülsenfrüchte eine köstliche Knusprigkeit und einen reichen Geschmack. Während sie herzgesunde Vorteile bieten, denken Sie daran, dass Maßhalten wichtig ist, da sie kalorienreich sind. Genießen Sie die herzhafte Güte von Cacahuetes und peppen Sie Ihre Gerichte mit dieser beliebten Zutat auf!
