1 serving (28 grams) contains 161 calories, 7.3 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
858.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 74.7 g | 95% | |
| Gesättigtes Fett | 10.7 g | 53% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 26.7 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 24.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 12.8 g | 45% | |
| Zucker | 6.9 g | ||
| Protein | 38.9 g | 77% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 90.7 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 1066.7 mg | 22% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Erdnüsse
Cacahuates sind köstlich knusprige Erdnüsse, die in der mexikanischen Küche für ihren reichen Geschmack und ihre Vielseitigkeit gefeiert werden. Reich an Eiweiß, Ballaststoffen und herzgesunden Fetten bieten sie einen perfekten Snack für Energie und Ernährung. Ob geröstet, gesalzen oder in süßen und würzigen Varianten genossen, bringen cacahuates einen köstlichen Knusper in Salate, Salsas und sogar Desserts. Obwohl sie eine fantastische Quelle von Nährstoffen sind, ist Maßhalten aufgrund ihrer Kaloriendichte wichtig. Gönn dir cacahuates für eine leckere Leckerei, die nicht nur zufriedenstellend, sondern auch nahrhaft ist!
