1 serving (100 grams) contains 82 calories, 18.0 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
195.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.7 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 102.4 mg | 34% | |
| Natrium | 128.6 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 42.9 g | 85% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kabeljau
Cabillaud ist ein zarter weißer Fisch, auch als Kabeljau bekannt, der in Küchen auf der ganzen Welt, insbesondere in französischen und portugiesischen Gerichten, gefeiert wird. Reich an hochwertigem Protein und reich an Omega-3-Fettsäuren, unterstützt Cabillaud die Herzgesundheit und fördert die Gehirnfunktion. Mit wenigen Kalorien und praktisch fettfrei ist er eine fantastische Wahl für diejenigen, die eine nährstoffreiche Mahlzeit suchen. Egal ob gegrillt, gebacken oder sautiert, der milde Geschmack von Cabillaud macht ihn vielseitig einsetzbar und ermöglicht es ihm, in einer Vielzahl von Rezepten zu glänzen. Genießen Sie diesen gesunden Fisch und kosten Sie sein kulinarisches Erbe aus!
