1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 238.1 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Krautsalat mit Vinaigrette
Kohlsalat mit Vinaigrette ist ein erfrischendes und knackiges Gericht, das aus verschiedenen kulinarischen Traditionen stammt und oft in mediterranen und asiatischen Küchen gefeiert wird. Dieser lebendige Salat besteht aus fein gehacktem grünem oder violettem Kohl, gemischt mit knackigem Gemüse wie Karotten und Paprikaschoten. Er wird in einer würzigen Vinaigrette aus Olivenöl, Essig und einem Hauch Senf geschwenkt und erfreut den Gaumen, während er eine Fülle von gesundheitlichen Vorteilen bietet. Reich an Ballaststoffen und Vitaminen C und K unterstützt dieses Gericht die Verdauung und stärkt Ihr Immunsystem, was es zu einer idealen Wahl für eine leichte Mahlzeit oder Beilage macht. Genießen Sie die würzigen Aromen und lebendigen Farben, die den Kohlsalat mit Vinaigrette zu einem gesunden Favoriten machen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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