1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
80.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 32.0 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.0 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 6.4 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 64.0 mg | 4% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 320.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kohlblattwickel
Kohlwickel sind ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das perfekt für jede Mahlzeit geeignet ist. Hergestellt aus frischen, knackigen Kohlblättern, werden sie oft mit einer herzhaften Mischung aus mageren Proteinen wie Hähnchen oder Truthahn, zusammen mit lebendigen Gemüsesorten und duftenden Kräutern gefüllt. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, besonders beliebt in Gerichten wie dem koreanischen Ssäm, bieten diese Wickel eine kohlenhydratarme Alternative zu traditionellen Tortillas. Reich an Ballaststoffen und lebenswichtigen Nährstoffen sind Kohlwickel eine großartige Option für alle, die eine leichtere, gesündere Mahlzeit suchen. Genießen Sie sie frisch, gegrillt oder in der Pfanne gebraten für ein köstliches kulinarisches Erlebnis!
