1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 23.8 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 13.1 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 6.0 g | 21% | |
| Zucker | 7.6 g | ||
| Protein | 3.1 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 404.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Krautsalat mit Essig
Kohl mit Essig ist ein spritziges und erfrischendes Gericht, das zarten Kohl, knusprig und lebendig, in einem würzigen Essigdressing wendet. Diese einfache, aber geschmackvolle Beilage stammt aus verschiedenen Küchen, insbesondere aus Osteuropa und Asien, wo Kohl eine Hauptzutat ist. Reich an Vitaminen C und K bietet dieses Gericht zahlreiche gesundheitliche Vorteile, unterstützt die Verdauung und stärkt die Immunität. Sein kalorienarmer Gehalt macht es zu einer schuldfreien Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Ob gekühlt oder bei Zimmertemperatur serviert, Kohl mit Essig ist eine köstliche Möglichkeit, sich an gesunden Zutaten zu erfreuen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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