1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kohl mit Sesamsauce
Kohl mit Sesamsauce ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das knackigen Kohl mit einer reichen, nussigen Sesamsauce wunderbar kombiniert. Ursprünglich aus der ostasiatischen Küche stammend, zeigt dieses lebendige Rezept frische Zutaten wie Kohl, Knoblauch und Sesamöl und bietet eine perfekte Balance der Aromen. Reich an Ballaststoffen und Vitaminen fördert Kohl die Verdauung und unterstützt Ihr Immunsystem. Die Sesamsauce fügt gesunde Fette und Antioxidantien hinzu, macht dieses Gericht nicht nur lecker, sondern auch eine nahrhafte Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Genießen Sie diese köstliche, bunte Beilage, die Ihr Essenserlebnis aufwertet, während es leicht und gesund bleibt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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