1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kohl mit Soße
Kohl mit Sauce ist ein geschmackvolles Gericht, das zarten, angebratenen Kohl in einer herzhaften Sauce hervorhebt. Dieses köstliche Rezept enthält oft Zutaten wie Knoblauch, Sojasauce und einen Hauch Essig und ist von der asiatischen Küche inspiriert. Kohl ist reich an den Vitaminen K und C und ein kalorienarmes Gemüse, was dieses Gericht sowohl nahrhaft als auch befriedigend macht. Mit seinen lebendigen Farben und reichen Aromen ist Kohl mit Sauce eine perfekte Beilage oder Hauptspeise, die jedem Gericht eine gesunde Note verleiht. Genießen Sie dieses einfache, aber köstliche Gericht als Teil Ihrer ausgewogenen Ernährung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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