1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 127.0 mg | 9% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kohl mit gerösteter Sesamsoße
Kohl mit gerösteter Sesamsoße ist ein lebhaftes und nährstoffreiches Gericht, das die Aromen der asiatischen Küche zelebriert. Frischer, knackiger Kohl wird leicht angebraten und dann mit einer reichen, nussigen gerösteten Sesamsoße verfeinert, die aus geröstetem Sesamöl, Sojasoße und einem Hauch Knoblauch besteht. Dieses Gericht verwöhnt nicht nur Ihren Gaumen, sondern steckt auch voller gesundheitlicher Vorteile, reich an den Vitaminen K und C und kalorienarm. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht für Vegetarier, ist es sowohl köstlich als auch befriedigend und eine willkommene Ergänzung zu jeder Mahlzeit.
