1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.2 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kraut mit Hähnchenwurst
Kohl in Olivenöl gekocht ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das die lebhaften Aromen der mediterranen Küche zelebriert. Dieses einfache und dennoch befriedigende Rezept beinhaltet frischen, zarten Kohl, der in herzgesundem Olivenöl gedünstet wird, wodurch seine natürliche Süße betont und eine reichhaltige, herzhafte Tiefe erzielt wird. Geladen mit den Vitaminen C und K ist dieses Gericht kalorienarm und ballaststoffreich, was es zu einer fantastischen Wahl für diejenigen macht, die gesunde, nahrhafte Mahlzeiten suchen. Perfekt als Beilage oder sogar als leichtes Hauptgericht ist Kohl in Olivenöl gekocht eine köstliche Balance aus Geschmack und Ernährung, die Wärme und Komfort an Ihren Tisch bringt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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