1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 31.7 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kohl mit Balsamico-Essig
Kohl mit Balsamico-Essig ist ein köstliches Gericht, das die Knusprigkeit von frischem Kohl mit der reichen, fruchtigen Süße von Balsamico-Essig kombiniert. Dieses lebendige Rezept ist von der mediterranen Küche inspiriert und macht es zu einer geschmackvollen Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Reich an Nährstoffen ist Kohl kalorienarm, aber reich an Ballaststoffen, Vitaminen C und K, fördert die Verdauung und stärkt die Immunität. Der Balsamicoessig verbessert nicht nur den Geschmack des Gerichts, sondern fügt auch eine Dosis an Antioxidantien hinzu. Ob als Beilage oder als leichtes Hauptgericht serviert, ist dieses Gericht eine gesunde und erfrischende Art, die einfachen Freuden von gesunden Zutaten zu genießen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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