1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kohlsprossen Subji
Kraut Subji ist eine schmackhafte indische Pfannengericht, das fein gehackten Kohl mit aromatischen Gewürzen, Tomaten und grünen Chilischoten anbrät. Dieses lebendige vegetarische Gericht wird oft mit Roti oder Reis genossen und ist damit ein Grundnahrungsmittel in indischen Haushalten. Vollgepackt mit Ballaststoffen, Vitaminen C und K und kalorienarm, ist Kraut Subji nicht nur köstlich, sondern fördert auch die Verdauung und die allgemeine Gesundheit. Ob als Beilage oder Hauptgericht, es verkörpert das Wesen von gesunder, hausgemachter Güte. Gönnen Sie sich dieses nahrhafte Vergnügen, das das Herz wärmt und den Körper nährt!
