1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Krautpfanne
Kohl-Pfannengericht ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht voll frischen, knackigen Kohls, bunten Paprikaschoten und knusprigen Karotten, alles zusammen angebraten in einer Mischung aus Knoblauch und Ingwer. Aus der asiatischen Küche stammend, zeigt dieses schnelle und vielseitige Rezept die Schönheit saisonaler Gemüsesorten. Reich an den Vitaminen C und K, bietet Kohl antioxidative Eigenschaften und unterstützt die Verdauung, was dieses Pfannengericht zu einer gesunden Wahl macht. Leicht mit Sojasauce oder Tamari gewürzt, ist es perfekt über einer Schüssel Reis oder Nudeln. Genießen Sie das Kohl-Pfannengericht als köstliche und gesunde Mahlzeit, die einfach, aber zufriedenstellend ist!
