1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
106.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.3 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 266.7 mg | 11% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 13.3 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4 g | 14% | |
| Zucker | 5.3 g | ||
| Protein | 2.7 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80 mg | 6% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 333.3 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kohlpfanne
Gebratenes Kraut ist ein köstliches Gericht, das knuspriges, lebhaftes Kraut, frischen Knoblauch und einen Schuss Sojasauce zusammenbringt, alles perfekt angebraten. Ursprünglich aus der ostasiatischen Küche stammend, fängt dieses Gericht das Wesen von schnellen und nahrhaften Mahlzeiten ein. Reich an Ballaststoffen und den Vitaminen K und C ist Kraut ein Superstar für die Verdauung und Immunität. Der Kochvorgang erhält seine Knusprigkeit und verleiht eine herzhafte Tiefe. Genießen Sie es als Beilage oder Hauptgericht, perfekt für ein schnelles Abendessen unter der Woche—wohltuend und befriedigend!
