1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kohlpfanne mit Pilzen
Kohl-Pfanne mit Pilzen ist ein lebendiges und köstliches Gericht, das die Vorteile frischer Gemüse zeigt. Mit zartem grünen Kohl und erdigen Pilzen präsentiert diese Pfanne Knoblauch und Ingwer für einen aromatischen Kick. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, bietet sie eine schnelle, nahrhafte Mahlzeit, die kalorienarm ist und reich an den Vitaminen C und K. Mit dem zusätzlichen Knuspern von Paprikaschoten und einem Spritzer Sojasauce liefert sie in jedem Bissen eine Explosion an Geschmack. Perfekt für ein leichtes Abendessen oder eine gesunde Beilage, wird dieses Gericht sicherlich Ihre Gelüste befriedigen und Ihren Körper ernähren.
