1 serving (200 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.1 mg | 15% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.6 mg | 5% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Krautpfanne mit Hackfleisch
Kohl-Pfanne mit Hackfleisch ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das zarten Kohl, herzhaftes Hackfleisch und lebendige Gemüse kombiniert. Dieses schnelle und einfache Rezept ist von der asiatischen Küche inspiriert und zeigt kühne Aromen und aromatische Gewürze. Reich an Vitaminen und Ballaststoffen aus dem Kohl bietet es auch Protein aus dem Fleisch und macht es zu einer ausgewogenen Mahlzeit. Außerdem ist es kohlenhydratarm und anpassungsfähig - Sie können Ihre Lieblingsgemüse hinzufügen! Perfekt für einen geschäftigen Wochentag ist dieses Pfannengericht nicht nur zufriedenstellend, sondern auch eine gesunde Wahl, die die ganze Familie lieben wird.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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