1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 31.7 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 114.3 mg | 8% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Krautsteak
Kohl-Steak ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht aus dicken Scheiben frischen Kohls, oft gewürzt mit Olivenöl, Knoblauch und einer Mischung von Gewürzen. Ursprünglich aus verschiedenen kulinarischen Traditionen stammend, ist es besonders beliebt in der vegetarischen und veganen Küche. Diese herzhafte Kreation kann gegrillt, geröstet oder angebraten werden und bringt seine natürliche Süße und erdigen Geschmack zur Geltung. Reich an den Vitaminen C und K sowie Ballaststoffen ist Kohl-Steak eine kalorienarme Wahl, die die Verdauung fördert und vielseitig genug ist, um mit Getreide oder Proteinen kombiniert zu werden. Genießen Sie den Knusper und genießen Sie den Geschmack dieses innovativen Ansatzes zu einem klassischen Gemüse!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
