1 serving (100 grams) contains 150 calories, 1.5 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.6 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.0 g | 21% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 3.6 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Krautsalat mit Mayonnaise
Kohlrouladen sind ein köstliches Gericht, das zarte Kohlblätter um eine herzhafte Füllung aus Hackfleisch, Reis und aromatischen Kräutern wickelt. Ursprünglich aus der osteuropäischen Küche stammend, sind diese Röllchen ein Trostspender, der oft von Familien genossen wird. Reich an Protein und Ballaststoffen sind sie nicht nur zufriedenstellend, sondern auch nahrhaft. Der Kohl liefert essentielle Vitamine, während das magere Fleisch eine herzhafte Note hinzufügt. Ob gebacken in einer würzigen Tomatensauce oder mit einem Klecks Sauerrahm serviert, bieten Kohlrouladen eine köstliche Balance aus Aromen und Gesundheitsvorteilen und sind somit eine perfekte Mahlzeit für jede Gelegenheit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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