1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kohl Sabji
Kohl-Sabji ist ein lebhaftes indisches Pfannengericht, das den bescheidenen Kohl feiert. Diese aromatische Zubereitung kombiniert gehobelten Kohl mit aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel und Kurkuma sowie Zwiebeln, Tomaten und grünen Chilis für eine pikante Note. Ursprünglich aus der indischen Küche stammend, ist es sowohl tröstlich als auch nahrhaft. Vollgepackt mit den Vitaminen K und C, bietet Kohl eine kalorienarme Option, die die Herzgesundheit und die Verdauung fördert. Kohl-Sabji ist nicht nur köstlich, sondern fördert auch bewusstes Essen, was es zu einer perfekten Wahl für eine ausgewogene Mahlzeit macht. Genießen Sie es mit warmem Roti oder Reis für ein wirklich befriedigendes Erlebnis!
