1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
375 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.5 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 500 mg | 21% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 62.5 g | 22% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 5 g | ||
| Protein | 10 g | 20% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 100 mg | 7% | |
| Eisen | 3.8 mg | 21% | |
| Kalium | 375 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kohl Roti
Kohlroti ist ein köstliches, indisch inspiriertes Fladenbrot, das Vollkornmehl mit fein gehacktem Kohl, Gewürzen und manchmal Kräutern für einen zusätzlichen Geschmacksschub kombiniert. Ursprünglich aus den nördlichen Regionen Indiens stammend, bietet diese Roti eine nährstoffreiche Variante, die dank des Kohls mit Vitaminen und Ballaststoffen aus dem Vollkornmehl punktet. Es ist nicht nur gesund, sondern auch eine fantastische Möglichkeit, Gemüse für wählerische Esser zu verstecken. Ob mit Joghurt, eingelegtem Gemüse oder einer Beilage aus Curry genossen, ist Kohlroti eine nahrhafte, tröstliche Speise, die perfekt für jede Mahlzeit ist. Tauchen Sie heute in dieses schmackhafte, nährstoffreiche Vergnügen ein!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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