1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 555.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kohl Kartoffeln Subji
Kohl-Kartoffeln Subji ist ein köstliches Gericht aus der indischen Küche, das eine harmonische Mischung aus zartem Kohl und herzhaften Kartoffeln bietet, gewürzt mit Kurkuma, Kreuzkümmel und einem Hauch von Chili für den perfekten Kick. Dieses einfache, aber geschmackvolle Wok-Gericht ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch reich an Nährstoffen. Kohl ist reich an Vitaminen C und K, während Kartoffeln wichtige Kohlenhydrate für Energie liefern. Zusammen schaffen sie eine tröstliche und befriedigende Mahlzeit, die kalorienarm und reich an Ballaststoffen ist, was sie zu einer gesunden Ergänzung auf jedem Teller macht. Genießen Sie es mit warmen
