1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 47.6 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 13.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.0 g | 21% | |
| Zucker | 7.6 g | ||
| Protein | 3.1 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 404.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Krautsalat
Gemischter Kohlsalat ist ein lebendiges Gericht, das vor Frische und Knusprigkeit nur so strotzt! Diese herrliche Kombination umfasst fein gehackten grünen und lila Kohl, gemischt mit knackigen Karotten, bunten Paprikaschoten und einem Hauch von frischen Kräutern. Ursprünglich aus verschiedenen kulinarischen Traditionen stammend, bringt dieser Salat eine erfrischende Note in jedes Essen. Reich an Antioxidantien, Vitaminen und Ballaststoffen unterstützt er die Verdauung und stärkt das Immunsystem. Zudem ist er kalorienarm und somit die perfekte schuldfreie Beilage oder leichte Mittagsoption. Genießen Sie den gemischten Kohlsalat für einen köstlichen und nährstoffreichen Schub an jedem Tag der Woche!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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