1 serving (200 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 8.2 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 411.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kohl Dhal
Kohl-Dhal ist ein nahrhaftes und herzhaftes Gericht, das zarten Kohl mit proteinreichen Linsen mischt und eine schmackhafte Mahlzeit voller Geschmack kreiert. Ursprünglich aus der südasiatischen Küche stammend, wird dieses Gericht oft mit aromatischen Gewürzen wie Kurkuma, Kreuzkümmel und Koriander verfeinert, die Wärme und Tiefe verleihen. Kohl ist reich an Vitaminen und Ballaststoffen und bietet antioxidative Vorteile, während Linsen lebenswichtige Nährstoffe liefern und die Verdauungsgesundheit unterstützen. Es ist eine gesunde, pflanzliche Option, die nicht nur köstlich, sondern auch gut für Ihr Wohlbefinden ist und Kohl-Dhal zu einer perfekten Wahl für alle macht, die eine gesunde, befriedigende Mahlzeit suchen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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