1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kohlkohlcurry
Kohl-Curry ist ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht aus der indischen Küche. Es bietet eine köstliche Mischung aus zerkleinertem Kohl, Tomaten und einer Vielzahl aromatischer Gewürze wie Kreuzkümmel, Kurkuma und Koriander. Dieses vegetarische Curry ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an Vitaminen C und K, was es zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Mit der Zugabe von Linsen oder Kichererbsen erhöht es den Proteingehalt und bietet eine nahrhafte und zufriedenstellende Option. Perfekt serviert mit Reis oder Fladenbrot, bringt das Kohl-Curry Wärme und Komfort auf Ihren Tisch und fördert eine ausgewogene Ernährung.
