1 serving (89 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
22 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 16 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 2.2 g | 7% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 1.1 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 36 mg | 2% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 151 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kohlschale
Kohltasse ist ein köstliches, nahrhaftes Gericht, das eine lebendige Mischung aus frisch angebratenem Gemüse in einem zarten Kohlblatt zeigt. Ursprünglich aus der osteuropäischen Küche stammend, wird diese gesunde Kreation oft mit einer Vielzahl von Zutaten wie gewürztem Reis, Bohnen und aromatischen Kräutern gefüllt. Reich an Ballaststoffen und Vitaminen ist die Kohltasse eine Option ohne Schuldgefühle, die einen gesunden Lebensstil fördert, während die herzhaften Aromen sie zu einem unvergesslichen Genuss machen. Genießen Sie einen köstlichen, schuldfreien Biss, der Wärme und Komfort an Ihren Tisch bringt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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