1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.0 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 47.6 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.7 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 6.0 g | 21% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 3.6 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kokosnusskohl
Kohl-Kokosnuss ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das die Knackigkeit von frischem Kohl mit der tropischen Fülle von Kokosnuss kombiniert. Ursprünglich aus der südostasiatischen Küche stammend, wird er mit aromatischen Gewürzen sautiert und mit cremiger Kokosmilch gemischt, um eine köstliche Harmonie der Geschmacksrichtungen zu schaffen. Dieses Gericht ist nicht nur köstlich, sondern auch voller gesundheitlicher Vorteile. Kohl ist reich an Ballaststoffen und Antioxidantien, während Kokosnuss gesunde Fette und einen Hauch natürlicher Süße hinzufügt. Genießen Sie es als gesunde Beilage oder sättigendes Hauptgericht und genießen Sie einen Hauch der Tropen, während Sie Ihren Körper nähren!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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