1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.6 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kohlblätter Chana Dal Subji
Kohl-Chana Dal Subji ist ein leckeres und nahrhaftes indisches Gericht, das zarten Kohl mit proteinreichem Chana Dal oder gespaltenen Kichererbsen kombiniert. Diese lebendige Subji wird mit duftenden Gewürzen wie Kreuzkümmel und Kurkuma abgeschmeckt und bietet so ein warmes und aromatisches Erlebnis. Ursprünglich aus dem Herzen der indischen Küche stammend, hebt es die Verwendung von frischem Gemüse und Hülsenfrüchten hervor und macht es herzhaft und gesund. Reich an Ballaststoffen und essenziellen Nährstoffen ist Kohl-Chana Dal Subji nicht nur gesund, sondern fördert auch die Verdauung. Genießen Sie es mit Roti oder Reis für eine befriedigende Mahlzeit, die sowohl tröstlich als auch nahrhaft ist!
