1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.6 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kohl Chana Dal Bhaji
Kohl-Chana Dal Bhaji ist ein lebendiges und nahrhaftes Gericht aus der indischen Küche. Diese herrliche Zubereitung kombiniert fein gehackten Kohl mit proteinreichen Chana Dal und kreiert so eine aromatische und herzhafte Mischung. Gewürzt mit aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel und Kurkuma, kitzelt es nicht nur die Geschmacksnerven, sondern hat auch eine gesunde Wirkung. Reich an Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen ist dieses Gericht perfekt für eine ausgewogene Mahlzeit. Fettarm und reich an pflanzlichem Protein ist Kohl-Chana Dal Bhaji eine köstliche Möglichkeit, gesundes Essen zu genießen und dabei die kräftigen Aromen Indiens zu würdigen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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