1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.5 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 2.8 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 28.3 mg | 9% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 3.8 g | ||
| Protein | 11.3 g | 22% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 56.6 mg | 4% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 471.7 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Krauteintopf mit Fleisch und Kartoffeln
Kohlauflauf mit Fleisch und Kartoffeln ist ein herzhaftes Gericht, das zarten Kohl, herzhaftes Hackfleisch und cremige Kartoffeln kombiniert. Dieses wohltuende Rezept hat Wurzeln in der osteuropäischen Küche und präsentiert einfache, aber geschmackvolle Zutaten. Reich an Vitaminen aus dem Kohl und Eiweiß aus dem Fleisch bietet es ernährungsphysiologische Vorteile, während die Kartoffeln eine befriedigende Textur bieten. Trotz seiner gesunden Bestandteile sollten Sie daran denken, dass es reichhaltig und sättigend sein kann, also genießen Sie es in Maßen. Ideal für ein Familienessen oder ein gemütliches Beisammensein, wird dieser Auflauf Ihr Herz wärmen und Ihren Appetit stillen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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