1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 71.4 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 8.3 g | 29% | |
| Zucker | 11.9 g | ||
| Protein | 2.9 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kraut-Karotten-Salat
Kohl-Karotten-Salat ist eine erfrischende Mischung aus knackigem grünen Kohl und süßen, geraspelten Karotten, die zusammen zu einem lebendigen Gericht vermischt werden. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen stammend, ist dieser bunte Salat in vielen Kulturen ein fester Bestandteil und bietet ein perfektes Gleichgewicht aus Knusprigkeit und Geschmack. Reich an wichtigen Vitaminen und Ballaststoffen ist er eine kalorienarme Option, die die Verdauung und die allgemeine Gesundheit unterstützt. Oft mit einer leichten Vinaigrette serviert, ist dieser Salat eine köstliche Ergänzung zu jeder Mahlzeit, die nicht nur lecker, sondern auch eine gesunde Wahl für diejenigen ist, die gesunde Ernährung schätzen. Genießen Sie den Knusper und die gesundheitlichen Vorteile in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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