1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 236.6 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kraut- und Maissalat
Krautsalat mit Mais ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, das knackigen Kohl mit süßem, goldenem Mais kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen rustikalen Küchen stammend, ist dieser Salat eine fantastische Möglichkeit, frische, natürliche Zutaten zu zelebrieren. Zusammen mit knackigen Paprika, herbem Limettensaft und einem Hauch Koriander bietet er einen angenehmen Knusper und eine Vielzahl von Aromen. Reich an Ballaststoffen und Vitaminen, ist dieser Salat nicht nur kalorienarm, sondern fördert auch eine gesunde Verdauung. Er ist die perfekte Beilage für Grillfeste oder eine leichte Mittagsoption, die jedem schmeckt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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