1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 47.6 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 26.2 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 11.9 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kohl- und Maismischung
Kohl- und Mais-Mix ist eine lebendige und nährstoffreiche Mischung aus zartem Kohl und süßem Mais, die oft in Wohlfühlgerichten verschiedener Küchen zu finden ist. Diese köstliche Mischung ist nicht nur lecker, sondern auch reich an Vitaminen K und C, Ballaststoffen und Antioxidantien. Perfekt als Beilage oder leichte Salat, vereint sie den Knusper von frischem Kohl mit der Süße von Mais und schafft so ein harmonisches Geschmacksprofil. Genießen Sie es angebraten mit einem Hauch von Knoblauch oder roh in erfrischenden Rohkostsalaten. Gesund und befriedigend ist Kohl- und Mais-Mix eine einfache Möglichkeit, mehr Gemüse auf Ihren Teller zu bringen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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