1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
111.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 79.4 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.0 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kraut-und Möhrensalat
Krautsalat mit Karotten ist ein buntes, knuspriges Gericht, das fein gehobelten Kohl und frisch geriebene Karotten zeigt, oft verfeinert mit einer spritzigen Vinaigrette. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen stammend, verleiht dieser Salat Gerichten eine erfrischende Note, die besonders beliebt bei Krautsalat-Rezepten ist. Reich an Vitamin C und K ist er eine großartige Quelle von Ballaststoffen, die die Verdauung fördern und ein gesundes Immunsystem unterstützen. Kalorienarm und reich an Nährstoffen ist Krautsalat mit Karotten eine ausgezeichnete Wahl für eine leichte und nahrhafte Beilage, die jedes Gericht ergänzt. Genießen Sie diese farbenfrohe Mischung frisch, knusprig und so gut für Sie!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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