1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.0 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 3.9 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.7 mg | 7% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kohl und Speck
Kohl und Speck ist ein herzhaftes Gericht, das zartes, angebratenes Kohl mit knusprigem, rauchigem Speck wunderschön kombiniert. Ursprünglich aus der rustikalen europäischen Küche, betont dieses herzhafte Gericht die reichen Aromen des Specks, während es sie mit den milden, nahrhaften Eigenschaften des Kohls ausgleicht. Reich an Vitaminen K und C bietet Kohl mehrere gesundheitliche Vorteile, einschließlich der Förderung der Verdauung und Unterstützung der Herzgesundheit. Während der Speck einen köstlichen Crunch und Geschmack hinzufügt, ist er reich an gesättigten Fettsäuren, also genießen Sie dieses Gericht in Maßen. Ideal als tröstliche Beilage oder Hauptgericht ist Kohl und Speck eine köstliche Abwandlung von traditioneller Küche!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
