1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
44 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 6.6 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2 g | 7% | |
| Zucker | 4 g | ||
| Protein | 6.2 g | 12% | |
| Vitamin D | 14 mcg | 70% | |
| Calcium | 4 mg | 0% | |
| Eisen | 1 mg | 5% | |
| Kalium | 636 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Champignons
Champignons sind kleine, runde Pilze, die für ihren milden Geschmack und ihre Vielseitigkeit bekannt sind. Ursprünglich aus Europa stammend, sind sie ein Grundnahrungsmittel in Küchen auf der ganzen Welt, von Salaten bis hin zu Pfannengerichten. Reich an Vitaminen B und D bieten diese Pilze essentielle Nährstoffe, während sie kalorienarm sind und reich an Antioxidantien, was sie zu einer ausgezeichneten Wahl für eine gesunde Ernährung macht. Mit ihrer angenehmen Textur und ihrem dezenten Geschmack bereichern Champignons jedes Gericht, von Pasta bis Pizza. Entdecken Sie die köstlichen Vorteile von Champignons und heben Sie Ihre Mahlzeiten heute auf ein neues Level!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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