1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
32.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 7.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.9 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 1.5 g | 5% | |
| Zucker | 2.5 g | ||
| Protein | 4.6 g | 9% | |
| Vitamin D | 10.4 mcg | 52% | |
| Calcium | 3.0 mg | 0% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 474.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Champignon
Champignons sind kleine, runde, weiße Pilze, die weltweit für ihre Vielseitigkeit in verschiedenen Küchen bekannt sind. Vollgepackt mit essenziellen Nährstoffen sind sie kalorienarm, aber reich an den Vitaminen B und D, wodurch sie eine intelligente Ergänzung zu jeder Mahlzeit sind. Reich an Antioxidantien unterstützen sie Ihr Immunsystem und fördern die Herzgesundheit. Ob sautiert, gegrillt oder roh in Salaten, Champignons bringen einen milden, zarten Geschmack, der jedes Gericht veredelt. Genießen Sie diese nährstoffreichen Schätze als eine köstliche Möglichkeit, Ihre kulinarischen Kreationen zu verbessern und Ihren Körper zu nähren.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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