1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 176.5 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kürbis-Salat
Kürbissalat ist ein köstliches und lebhaftes Gericht, das die Aromen des Herbstes auf Ihren Tisch bringt. Mit geröstetem Butternut-Kürbis, frischer Rucola und knackigen Walnüssen ist es eine perfekte Mischung aus süß und herzhaft. Der Salat wird mit einer leichten Vinaigrette gemischt und mit Feta-Käse bestreut und kombiniert Elemente der mediterranen Küche mit gesunden Zutaten. Reich an den Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien ist er nicht nur köstlich, sondern auch großartig für Ihre Gesundheit. Genießen Sie ihn als gesunde Beilage oder sättigendes Hauptgericht – so oder so wird er Sie beeindrucken!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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