1 serving (200 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 58.8 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 11.8 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.6 mg | 5% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kürbis und Süßkartoffelstampf
Kürbis-Süßkartoffelstampf ist ein cremiges, lebendiges Gericht, das die natürliche Süße von geröstetem Butternusskürbis und Süßkartoffeln perfekt vereint. Dieser tröstliche Stampf ist eine köstliche Ergänzung zu jeder herbstinspirierten Mahlzeit und präsentiert Aromen, die oft in der traditionellen amerikanischen und karibischen Küche zu finden sind. Reich an den Vitaminen A und C ist er nicht nur köstlich, sondern bietet auch einen gesunden Schub für Ihre Ernährung. Dank seines hohen Ballaststoffgehalts und des geringen Fettanteils ist dieses Gericht perfekt für diejenigen, die nach nahrhaften, aber trotzdem verwöhnenden Optionen suchen. Genießen Sie die Wärme und Herzhaftigkeit dieses gesunden Stampfes als Beilage oder als Hauptgericht für Ihre nächste Zusammenkunft!
