1 serving (200 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 58.8 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 11.8 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.6 mg | 5% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kürbis und Süßkartoffelstampf
Kürbis-Süßkartoffelstampf ist ein cremiges, lebendiges Gericht, das die natürliche Süße von geröstetem Butternusskürbis und Süßkartoffeln perfekt vereint. Dieser tröstliche Stampf ist eine köstliche Ergänzung zu jeder herbstinspirierten Mahlzeit und präsentiert Aromen, die oft in der traditionellen amerikanischen und karibischen Küche zu finden sind. Reich an den Vitaminen A und C ist er nicht nur köstlich, sondern bietet auch einen gesunden Schub für Ihre Ernährung. Dank seines hohen Ballaststoffgehalts und des geringen Fettanteils ist dieses Gericht perfekt für diejenigen, die nach nahrhaften, aber trotzdem verwöhnenden Optionen suchen. Genießen Sie die Wärme und Herzhaftigkeit dieses gesunden Stampfes als Beilage oder als Hauptgericht für Ihre nächste Zusammenkunft!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
