1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 11.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 9.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 27.9 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 5.2 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 114.3 mg | 8% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 838.1 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Butternusskürbis
Butternusskürbis ist eine cremige, süße Kürbissorte, die aufgrund ihrer charakteristischen, beigen Schale und lebhaften orangefarbenen Fruchtfleisch bekannt ist. Reich an essentiellen Nährstoffen ist er reich an Vitaminen A und C, was ihn zu einem fantastischen Booster für Ihr Immunsystem macht. Ursprünglich aus Amerika stammend, glänzt dieses vielseitige Gemüse in verschiedenen Küchen, von herzhaften Suppen bis hin zu deftigen Kuchen. Außerdem ist er kalorienarm und ballaststoffreich, was eine gesunde Verdauung fördert. Ob geröstet, püriert oder gegrillt, Butternusskürbis fügt Wärme und Nährstoffe jeder Mahlzeit hinzu. Genießen Sie seine köstliche und gesundheitlich wertvolle Qualität noch heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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