1 serving (205 grams) contains 82 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.6 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 25.4 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 7.6 g | 27% | |
| Zucker | 4.6 g | ||
| Protein | 2.1 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 97.0 mg | 7% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 672.1 mg | 14% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Butternuss
Butternusskürbis ist ein köstlicher und vielseitiger Winterkürbis, der für seinen süßen, nussigen Geschmack und sein lebendiges orangefarbenes Fleisch bekannt ist. Ursprünglich aus Zentral- und Südamerika stammend, ist er ein fester Bestandteil vieler Küchen und wird oft in Suppen, Aufläufen und gebratenen Gerichten verwendet. Vollgepackt mit Nährstoffen ist der Butternusskürbis reich an Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien, was ihn zu einer gesunden Wahl für Ihre Mahlzeiten macht. Niedrig in Kalorien und reich an Nährstoffen unterstützt er die Immunfunktion und fördert eine gute Verdauung. Entdecken Sie den Butternusskürbis als eine nahrhafte, geschmackvolle Ergänzung zu Ihrer Ernährung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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