1 serving (244 grams) contains 151 calories, 7.8 grams of protein, 8.1 grams of fat, and 11.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
151.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.1 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 4.6 g | 22% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.5 g | ||
| Cholesterin | 26.8 mg | 8% | |
| Natrium | 256.2 mg | 11% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.9 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 11.9 g | ||
| Protein | 7.8 g | 15% | |
| Vitamin D | 126.9 mcg | 634% | |
| Calcium | 280.6 mg | 21% | |
| Eisen | 0.1 mg | 0% | |
| Kalium | 329.4 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Buttermilch
Buttermilch ist ein cremiges, säuerliches Milchprodukt, das aus der Flüssigkeit hergestellt wird, die nach dem Buttern von Sahne übrig bleibt. Ursprünglich aus verschiedenen Kulturen stammend, ist sie eine feste Größe in der indischen Küche, wo sie häufig als erfrischendes Getränk genossen wird oder eine Schlüsselzutat in Gerichten wie Currys und Marinaden ist. Mit Probiotika angereichert, unterstützt Buttermilch die Darmgesundheit und ist im Vergleich zu normalem Milchprodukt fettärmer, was sie zu einer gesünderen Wahl für Viele macht. Ihr köstlicher Geschmack verleiht Smoothies, Backwaren und Salatdressings eine einzigartige Note. Nutzen Sie die Vielseitigkeit von Buttermilch und heben Sie Ihre kulinarischen Kreationen auf ein neues Niveau!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Buttermilch DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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