1 serving (55 grams) contains 13 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
26 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 20 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 2.2 g | 7% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 2.8 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.0 mg | 2% | |
| Eisen | 1 mg | 5% | |
| Kalium | 476 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Butterkopfsalat
Butterkopfsalat ist ein zarter, blättriger grüner Salat, der für seine buttrige Textur und leicht süßen Geschmack bekannt ist. Ursprünglich aus Europa stammend, ist er ein Favorit in Salaten und Sandwiches, der jedem Gericht eine Knusprigkeit verleiht. Gespickt mit den Vitaminen A und K ist Butterkopfsalat kalorienarm und somit eine gesunde Wahl für die Gewichtsabnahme und zur Stärkung des Immunsystems. Mit seinen zarten Blättern eignet er sich perfekt für Wrap oder als Bett für gegrillte Proteine und bringt eine frische Note in Ihre Mahlzeiten. Genießen Sie den angenehmen Knusper und die ernährungsphysiologischen Vorteile des Butterkopfsalats!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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