1 serving (205 grams) contains 82 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
95.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 9.3 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 25 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 7.7 g | 27% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 2.1 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 97.7 mg | 7% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 676.7 mg | 14% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Butternusskürbis
Butterkürbis ist eine cremige, süße Sorte Winterkürbis, die für ihr lebendiges orangefarbenes Fruchtfleisch und ihren buttrigen Geschmack bekannt ist. Ursprünglich aus Amerika stammend, ist er ein Grundnahrungsmittel vieler Küchen, insbesondere in herzhaften Suppen, Aufläufen und gebratenen Gerichten. Vollgepackt mit Nährstoffen ist Butterkürbis reich an den Vitaminen A und C und bietet Ihrem Immunsystem kraftvolle Antioxidantien. Reich an Ballaststoffen unterstützt er eine gesunde Verdauung und ist kalorienarm, was ihn zu einer perfekten Wahl für nahrhafte Mahlzeiten macht. Genießen Sie Butterkürbis als köstliche Ergänzung zu Ihrem saisonalen Kochen und schöpfen Sie seine gesundheitlichen Vorteile aus!
