1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 32.0 g | 41% | |
| Gesättigtes Fett | 16.0 g | 80% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 48 mg | 16% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.6 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 19.2 g | 38% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 320.0 mg | 24% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Tofu mit Butter
Butter gerösteter Tofu ist ein köstliches Gericht, das die cremige Reichhaltigkeit der Butter mit der herzhaften Textur von Tofu wunderbar kombiniert. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, wird diese herzhafte Köstlichkeit oft mit Knoblauch, Ingwer und einem Hauch Sojasauce gewürzt, was ihr Geschmacksprofil betont. Tofu ist nicht nur eine fantastische Quelle pflanzlichen Proteins, sondern bietet auch essentielle Aminosäuren und ist kalorienarm. Während die Butter einen köstlichen Geschmack hinzufügt, ist Maßhalten wichtig, um das Gleichgewicht zu halten. Genießen Sie Butter gerösteten Tofu als befriedigende Zugabe zu einem Stir-Fry-Gericht oder als eigenständiges Gericht und beweisen Sie, dass gesund auch unglaublich lecker sein kann!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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