1 serving (55 grams) contains 7 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
14 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.4 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 1 g | ||
| Protein | 1.2 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.0 mg | 2% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 204 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Buttersalat
Butterkopfsalat ist ein zarter, knackiger grüner Salat mit einem milden, leicht süßen Geschmack, perfekt für Salate und Wraps. Ursprünglich aus Europa kommend, ist er ein beliebter Grundstoff in vielen Küchen, der Frische und Knusprigkeit zu Gerichten hinzufügt. Mit Vitaminen A und K gepackt, unterstützt Butterkopfsalat eine gesunde Haut und starke Knochen, während er kalorienarm ist. Seine zarten Blätter sind auch reich an Wassergehalt und machen ihn zu einer hydratisierenden Wahl. Vielseitig und nahrhaft hebt Butterkopfsalat jede Mahlzeit auf, während er sie leicht und erfrischend hält. Genießen Sie noch heute seine buttrige Textur und sein lebhaftes Aroma!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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