1 serving (55 grams) contains 13 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
56.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.9 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 43.5 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.7 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 4.3 g | 15% | |
| Zucker | 2.2 g | ||
| Protein | 4.3 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 82.6 mg | 6% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 608.7 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Butterkopfsalat
Butterkopfsalat ist ein zarter, delikater Blattsalat, der für seine reiche, buttrige Textur und seinen süßen, milden Geschmack bekannt ist. Ursprünglich aus Frankreich stammend, ist dieser vielseitige Salat perfekt für Salate, Sandwiches oder als lebendiger Garnitur. Reich an den Vitaminen A und K unterstützt Butterkopfsalat die gesunde Sehkraft und starke Knochen, während er kalorienarm ist. Sein hoher Wassergehalt sorgt für eine gute Flüssigkeitszufuhr und macht ihn zu einer ausgezeichneten Wahl für eine ausgewogene Ernährung. Genießen Sie die üppige Fülle von Butterkopfsalat und verfeinern Sie Ihre Gerichte mit dieser köstlichen und gesunden Ergänzung!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
